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63 Frases de Ansiedade para se Acalmar

63 Frases de Ansiedade para se Acalmar
Nada é mais eficaz do que inspirar e expirar lenta e profundamente para administrar algo que você não pode controlar, e a seguir se concentrar naquilo que está bem na sua frente. Nada é mais eficaz do que inspirar e expirar lenta e profundamente para administrar algo que você não pode controlar, e a seguir se concentrar naquilo que está bem na sua frente. - Oprah Winfrey
Oprah Winfrey
Lembre-se: Nenhuma culpa vai alterar o seu passado e nenhuma ansiedade mudará o seu futuro Lembre-se: Nenhuma culpa vai alterar o seu passado e nenhuma ansiedade mudará o seu futuro
É inteiramente insensato repelir uma boa hora presente, ou estragá-la de propósito, por conta de desgostos do passado ou ansiedade em relação ao futuro. É inteiramente insensato repelir uma boa hora presente, ou estragá-la de propósito, por conta de desgostos do passado ou ansiedade em relação ao futuro. - Arthur Schopenhauer
Arthur Schopenhauer
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90% das coisas que nos preocupam nunca acontecem. 90% das coisas que nos preocupam nunca acontecem. - Margaret Thatcher
Margaret Thatcher
Administrar a emoção é ser livre no único lugar em que não podemos ser prisioneiros: dentro de nós mesmos. Administrar a emoção é ser livre no único lugar em que não podemos ser prisioneiros: dentro de nós mesmos. - Augusto Cury
Augusto Cury
A ansiedade de ter que superar a timidez pode fazer a pessoa se preparar mais para enfrentar certas situações, e ela acaba se saindo melhor que os outros. A ansiedade de ter que superar a timidez pode fazer a pessoa se preparar mais para enfrentar certas situações, e ela acaba se saindo melhor que os outros. - Cíntia Parcias
Cíntia Parcias
Felizes são aqueles que aprendem a administrar seus conflitos, que aceitam suas oscilações de humor, que dão o melhor de si e não se autoflagelam por causa dos erros que cometem. Felicidade é serenidade. Felizes são aqueles que aprendem a administrar seus conflitos, que aceitam suas oscilações de humor, que dão o melhor de si e não se autoflagelam por causa dos erros que cometem. Felicidade é serenidade. - Martha Medeiros
Martha Medeiros
O medo não existe em nenhum outro lugar além da mente. O medo não existe em nenhum outro lugar além da mente. - Dale Carnegie
Dale Carnegie
Tudo o que alguém fez para você no passado não tem poder sobre o presente. Só você lhe pode dar esse poder. Tudo o que alguém fez para você no passado não tem poder sobre o presente. Só você lhe pode dar esse poder. - Oprah Winfrey
Oprah Winfrey
A dura verdade é que quanto mais você fica preso na sua história se culpando pelas circunstâncias, mais você vai repetir essa história e mais se apegará a ela. A dura verdade é que quanto mais você fica preso na sua história se culpando pelas circunstâncias, mais você vai repetir essa história e mais se apegará a ela. - Andrea Owen
Andrea Owen
Paciência não é passividade; é vigor sem ansiedade. Paciência não é passividade; é vigor sem ansiedade. - Witness Lee
Witness Lee
Há alguns anos me perguntaram: qual a maior lição que já recebeu? A resposta era fácil: a maior lição que já aprendi é a importância do que pensamos…Nossos pensamentos fazem com que sejamos o que somos. Nossa atitude mental é o fator X que determina nosso destino… Entretanto, sei agora – e sem a menor sombra de dúvida – que o maior problema que eu e você temos de enfrentar é o da escolha de pensamentos acertados. Se você puder fazer isso, estará no caminho que o conduzirá à solução de todos os seus problemas. Há alguns anos me perguntaram: qual a maior lição que já recebeu? A resposta era fácil: a maior lição que já aprendi é a importância do que pensamos…Nossos pensamentos fazem com que sejamos o que somos. Nossa atitude mental é o fator X que determina nosso destino… Entretanto, sei agora – e sem a menor sombra de dúvida – que o maior problema que eu e você temos de enfrentar é o da escolha de pensamentos acertados. Se você puder fazer isso, estará no caminho que o conduzirá à solução de todos os seus problemas. - Dale Carnegie
Dale Carnegie
A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito. A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito. - George Bernard Shaw
George Bernard Shaw
Nosso maior adversário está dentro de nós. Nosso maior adversário está dentro de nós. - Roberto Shinyashiki
Roberto Shinyashiki
Em primeiro lugar, se pergunte qual é a pior coisa que pode acontecer. Então, prepare-se para aceitar isso e, posteriormente, trabalhe para melhorar esse ‘pior’. Em primeiro lugar, se pergunte qual é a pior coisa que pode acontecer. Então, prepare-se para aceitar isso e, posteriormente, trabalhe para melhorar esse ‘pior’. - Dale Carnegie
Dale Carnegie
O pessimismo é um câncer da alma. O pessimismo é um câncer da alma. - Augusto Cury
Augusto Cury
Revise suas rotas, refaça seus caminhos, gerencie seus pensamentos, administre sua emoção. Revise suas rotas, refaça seus caminhos, gerencie seus pensamentos, administre sua emoção. - Augusto Cury
Augusto Cury
A melhor maneira de nos prepararmos para o futuro é concentrar toda a imaginação e entusiasmo na execução perfeita do trabalho de hoje. A melhor maneira de nos prepararmos para o futuro é concentrar toda a imaginação e entusiasmo na execução perfeita do trabalho de hoje.
O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais do que o necessário. O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais do que o necessário. - Sêneca
Sêneca
Tudo o que você e eu pensamos sobre nós mesmos e sobre os outros não é concreto, essencial, mas fruto de um sofisticado sistema de interpretação. Toda interpretação é passível de inúmeras distorções. Tudo o que você e eu pensamos sobre nós mesmos e sobre os outros não é concreto, essencial, mas fruto de um sofisticado sistema de interpretação. Toda interpretação é passível de inúmeras distorções. - Augusto Cury
Augusto Cury
Viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como você o encara é que faz a diferença. Viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como você o encara é que faz a diferença. - Benjamin Franklin
Benjamin Franklin
Todo poder é confiança. Todo poder é confiança. - Margaret Thatcher
Margaret Thatcher
Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre. Assim acontece com a gente. As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo. Quem não passa pelo fogo fica do mesmo jeito, a vida inteira. Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre. Assim acontece com a gente. As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo. Quem não passa pelo fogo fica do mesmo jeito, a vida inteira. - Rubem Alves
Rubem Alves
Discipline-se a fazer o que você sabe que é certo e importante, embora difícil. Este é o caminho para o orgulho, auto-estima e satisfação pessoal. Discipline-se a fazer o que você sabe que é certo e importante, embora difícil. Este é o caminho para o orgulho, auto-estima e satisfação pessoal. - Margaret Thatcher
Margaret Thatcher
Em toda a vida, nunca me esforcei por ganhar nem me espantei por perder. A noção ou o sentimento da transitoriedade de tudo é o fundamento mesmo da minha personalidade. Em toda a vida, nunca me esforcei por ganhar nem me espantei por perder. A noção ou o sentimento da transitoriedade de tudo é o fundamento mesmo da minha personalidade. - Cecília Meireles
Cecília Meireles
Faça o bem para si e acredite: ninguém vai se chatear com isso. Negue-se a participar de coisas em que não acredita ou que simplesmente o aborrecem. Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas. Não troque sua paz por encenação. Não faça nada que o desagrade só para agradar aos outros. Faça o bem para si e acredite: ninguém vai se chatear com isso. Negue-se a participar de coisas em que não acredita ou que simplesmente o aborrecem. Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas. Não troque sua paz por encenação. Não faça nada que o desagrade só para agradar aos outros. - Martha Medeiros
Martha Medeiros
Nada de desgosto, nem de desânimo; se acabas de fracassar, recomeça. Nada de desgosto, nem de desânimo; se acabas de fracassar, recomeça. - Marco Aurélio
Marco Aurélio
Não acho ruim sentir medo, pois assim ficamos mais espertos e nos mantemos vivos. Não acho ruim sentir medo, pois assim ficamos mais espertos e nos mantemos vivos. - Roberto Justus
Roberto Justus
Não é o que você tem, ou quem você é, ou onde você está, ou o que você está fazendo que o faz feliz ou infeliz. É o que você pensa sobre. Não é o que você tem, ou quem você é, ou onde você está, ou o que você está fazendo que o faz feliz ou infeliz. É o que você pensa sobre. - Dale Carnegie
Dale Carnegie
Não nos deixemos perturbar por ninharias, que devemos desprezar e esquecer. Lembre-se ” A vida é muito curta para sermos mesquinhos”. Não nos deixemos perturbar por ninharias, que devemos desprezar e esquecer. Lembre-se ” A vida é muito curta para sermos mesquinhos”. - Dale Carnegie
Dale Carnegie
A inação ajuda a desenvolver a dúvida e o medo. A ação ajuda a ter confiança e coragem. Se você quer ter algo na vida, não fique sentado. Levante-se e vá se ocupar. A inação ajuda a desenvolver a dúvida e o medo. A ação ajuda a ter confiança e coragem. Se você quer ter algo na vida, não fique sentado. Levante-se e vá se ocupar. - Dale Carnegie
Dale Carnegie
Se pensarmos em coisas felizes, seremos felizes. Se pensarmos em desgraças, seremos uns desgraçados. Se pensarmos em coisas assustadoras, viveremos com medo. Tu não é o que pensas que é; tu é o que tu pensa. Se pensarmos em coisas felizes, seremos felizes. Se pensarmos em desgraças, seremos uns desgraçados. Se pensarmos em coisas assustadoras, viveremos com medo. Tu não é o que pensas que é; tu é o que tu pensa. - Dale Carnegie
Dale Carnegie
Sentir pena de si mesmo e da sua condição atual é o pior hábito que você pode ter. Sentir pena de si mesmo e da sua condição atual é o pior hábito que você pode ter. - Dale Carnegie
Dale Carnegie
Muitas pessoas pensam que a felicidade somente será possível depois de alcançar algo, mas a verdade é que deixar para ser feliz amanhã é uma forma de ser infeliz. Muitas pessoas pensam que a felicidade somente será possível depois de alcançar algo, mas a verdade é que deixar para ser feliz amanhã é uma forma de ser infeliz. - Roberto Shinyashiki
Roberto Shinyashiki
Viver de acordo com as expectativas dos outros é suicídio. Viver de acordo com as expectativas dos outros é suicídio. - Roberto Shinyashiki
Roberto Shinyashiki
Quando se tem sonho grande, a vida se expande. Sonhos grandes impulsionam, motivam, dão energia. Quando se tem sonho grande, a vida se expande. Sonhos grandes impulsionam, motivam, dão energia. - Roberto Shinyashiki
Roberto Shinyashiki
Poder é ser dono de sua atenção. Poder é ser dono de sua atenção. - Roberto Shinyashiki
Roberto Shinyashiki
Há sempre a escolha entre voltar atrás para a segurança ou seguir em frente para o crescimento. O crescimento deve ser escolhido uma, duas, três e infinitas vezes; o medo deve ser superado uma, duas, três e infinitas vezes. Há sempre a escolha entre voltar atrás para a segurança ou seguir em frente para o crescimento. O crescimento deve ser escolhido uma, duas, três e infinitas vezes; o medo deve ser superado uma, duas, três e infinitas vezes. - Abraham Maslow
Abraham Maslow
O inimigo mais perigoso que você poderá encontrar será sempre você mesmo. O inimigo mais perigoso que você poderá encontrar será sempre você mesmo. - Friedrich Nietzsche
Friedrich Nietzsche
Não devemos permitir que as percepções limitadas de outras pessoas nos definam. Não devemos permitir que as percepções limitadas de outras pessoas nos definam. - Virginia Satir
Virginia Satir
As pessoas que não sabem amar a si mesmo buscam constantemente a aprovação alheia e sofrem quando são rejeitadas. As pessoas que não sabem amar a si mesmo buscam constantemente a aprovação alheia e sofrem quando são rejeitadas. - Friedrich Nietzsche
Friedrich Nietzsche
Não faz sentido olhar para trás e pensar: devia ter feito isso ou aquilo, devia ter estado lá. Isso não importa. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado. Não faz sentido olhar para trás e pensar: devia ter feito isso ou aquilo, devia ter estado lá. Isso não importa. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado. - Steve Jobs
Steve Jobs
Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo – expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar – caem diante da morte, deixando apenas o que é importante. Não há razão para não seguir seu coração. Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo – expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar – caem diante da morte, deixando apenas o que é importante. Não há razão para não seguir seu coração. - Steve Jobs
Steve Jobs
Mas nós somos como as lagartixas que perdem o rabo: logo um rabo novo cresce no lugar do velho. Assim é com a gente: logo a vida volta à normalidade e estamos prontos a amar de novo.A saudade doída passa a ser só uma dorzinha gostosa. Mas nós somos como as lagartixas que perdem o rabo: logo um rabo novo cresce no lugar do velho. Assim é com a gente: logo a vida volta à normalidade e estamos prontos a amar de novo.A saudade doída passa a ser só uma dorzinha gostosa. - Rubem Alves
Rubem Alves
O fogo é a prova do ouro; a adversidade, dos homens fortes. O fogo é a prova do ouro; a adversidade, dos homens fortes. - Sêneca
Sêneca
Os males de que foges estão em ti. Os males de que foges estão em ti. - Sêneca
Sêneca
Tenha coragem de seguir o que seu coração e sua intuição dizem. Eles já sabem o que você realmente deseja. Todo resto é secundário. Tenha coragem de seguir o que seu coração e sua intuição dizem. Eles já sabem o que você realmente deseja. Todo resto é secundário. - Steve Jobs
Steve Jobs
Parece que você está apenas à procura de alguém para ficar zangado em vez de si próprio. Parece que você está apenas à procura de alguém para ficar zangado em vez de si próprio. - Steve Jobs
Steve Jobs
A vida bate em todos nós. Alguns desistem. Outros lutam. Alguns aprendem a lição e seguem em frente. Eles recebem satisfeitos os trancos da vida. Para estes, isso quer dizer que precisam e querem aprender alguma coisa. A vida bate em todos nós. Alguns desistem. Outros lutam. Alguns aprendem a lição e seguem em frente. Eles recebem satisfeitos os trancos da vida. Para estes, isso quer dizer que precisam e querem aprender alguma coisa. - Robert Kiyosaki
Robert Kiyosaki
É impossível para um homem ser enganado por outra pessoa que não seja ele próprio. É impossível para um homem ser enganado por outra pessoa que não seja ele próprio. - Ralph Waldo Emerson
Ralph Waldo Emerson
Eleva a tal ponto a tua alma, que as ofensas não a possam alcançar. Eleva a tal ponto a tua alma, que as ofensas não a possam alcançar. - René Descartes
René Descartes
Um dia, quando olhares para trás, verás que os dias mais belos foram aqueles em que lutaste. Um dia, quando olhares para trás, verás que os dias mais belos foram aqueles em que lutaste. - Sigmund Freud
Sigmund Freud
Pessoas que hesitam constantemente não chegam a lugar nenhum, como se andassem em círculos. Uma decisão uma vez tomada deve ser assumida com firmeza tal como uma hipótese científica que deve ser verificada. Se ela for demonstrada falsa, pelo menos saberemos com certeza que esse caminho não deverá ser novamente trilhado. Ganho sempre haverá, no caso, o reconhecimento do erro. Pessoas que hesitam constantemente não chegam a lugar nenhum, como se andassem em círculos. Uma decisão uma vez tomada deve ser assumida com firmeza tal como uma hipótese científica que deve ser verificada. Se ela for demonstrada falsa, pelo menos saberemos com certeza que esse caminho não deverá ser novamente trilhado. Ganho sempre haverá, no caso, o reconhecimento do erro. - René Descartes
René Descartes
Quanto mais elevado é o espírito mais ele sofre. Quanto mais elevado é o espírito mais ele sofre. - Arthur Schopenhauer
Arthur Schopenhauer
Antes de ser diagnosticado com depressão ou baixa autoestima, certifique-se de que não está rodeado por idiotas. Antes de ser diagnosticado com depressão ou baixa autoestima, certifique-se de que não está rodeado por idiotas. - Sigmund Freud
Sigmund Freud
Para viver intensamente é necessário conviver com os riscos. Para viver intensamente é necessário conviver com os riscos. - Roberto Shinyashiki
Roberto Shinyashiki
As pessoas costumam sofrer mais do que a situação exige. As pessoas costumam sofrer mais do que a situação exige. - Roberto Shinyashiki
Roberto Shinyashiki
Uma das armadilhas mais comuns da infelicidade é o adiantamento. Uma das armadilhas mais comuns da infelicidade é o adiantamento. - Roberto Shinyashiki
Roberto Shinyashiki
Sou um otimista. Não parece muito útil ser outra coisa. Sou um otimista. Não parece muito útil ser outra coisa. - Winston Churchill
Winston Churchill
O melhor remédio para qualquer insegurança é trabalhar. O melhor remédio para qualquer insegurança é trabalhar. - Roberto Justus
Roberto Justus
As pessoas são movidas e perturbadas não pelas coisas, mas pelas opiniões que elas têm delas. As pessoas são movidas e perturbadas não pelas coisas, mas pelas opiniões que elas têm delas. - Epicteto
Epicteto
Nada é tão lamentável e nocivo como antecipar desgraças. Nada é tão lamentável e nocivo como antecipar desgraças. - Sêneca
Sêneca
Pare de reclamar, pare de buscar o impossível, pare de exigir perfeição de si mesmo, pare de querer encontrar lógica pra tudo, pare de contabilizar prós e contras, pare de julgar os outros, pare de tentar manter sua vida sob rígido controle. Simplesmente, divirta-se. Pare de reclamar, pare de buscar o impossível, pare de exigir perfeição de si mesmo, pare de querer encontrar lógica pra tudo, pare de contabilizar prós e contras, pare de julgar os outros, pare de tentar manter sua vida sob rígido controle. Simplesmente, divirta-se. - Martha Medeiros
Martha Medeiros
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